由于给银行人员讲授中医养生课较多，对他们总的身体状况也比较了解，最近也有很有银行从业人员向我咨询一些健康问题，好吧，在这里做一个统一的回答吧。
从易感职业病的角度，我把银行人员分为以下几类（说明一下，这是从易感职业病的角度分类，故与一般分类不一样。）：
1、  柜台人员：说话多，动作多。说话多则容易伤气伤咽喉，常见病为体力不支，少气懒言，咽痛，声音嘶哑等；动作多则伤颈伤肩伤肘伤腕，常见病为颈椎病、肩周炎、肘劳（又名网球肘、鼠标手）。
2、  大堂人员：典型特点是站立较多；除体力不支，少气懒言外，另一个重大疾病是下肢静脉曲张。
3、  高压力劳心劳肝人员：这一群体包括网点负责人、大客户经理、甚至一些支行长等等。为了做业绩，这一人群往往背负巨大压力，又面对诸多其它银行人员的激烈竞争，挖空心思、谋虑算计，除劳心外，还经常陪大客户喝酒，喝到光荣牺牲的也不止一次听说过，故曰“劳肝”。常见病：肝病、胃病、肥胖、心脏病，以及失眠、健忘、记忆力减退等，顺便一说，这几项也是老年痴呆的前兆。
4、  其它人员。如一些后台操作人员， 这一人群接触较少，职业病不详。
根据银行人员不同群体，给出健康建议如下：
1、柜台人员：
休力不支、少气懒言：中成药“补中益气丸”是一个很有效的药，有不同厂家的不同规格、不同剂型，如大蜜丸、小蜜丸、小水丸、无糖丸等等，无论哪种剂型，说明书上的用量皆为普适的保健剂量，要看到疗效往往需要较长的时间（几乎所有的中成药都是如此），比如一到两个月。一般建议身体状况对证的情况下，使用三倍剂量，可以在数天之内见效。比如，“补中益气丸”一瓶200粒的小水丸，说明书上是“一天三次，每次8丸”，翻做3倍为“一天三次，每次24丸”。可能有人担心，这样吃会不会剂量过大了？以事实说话：说明书上注明，8丸药等于3克药材，一天三次为9克药材，翻3倍为27克药材，回想一下日常抓中药一剂药几百克，你就知道即使翻了3倍，这依然是很小的剂量。两者，参考国家中医药院校教材“十一五”版的《方剂学》，“补中益气汤”一剂的剂量为63克，你就知道翻了3倍服用的剂量（27克），确实只是很小的剂量。唯一需要注意的是，心脏病、高血压、脑溢血患者、以及孕妇不可擅自服用，必须遵医嘱方可服用。
咽痛，声音嘶哑：可以使用如下中药茶来缓解和治疗：生甘草10克，木蝴蝶5克，枸杞子10克，每天泡水服用，无毒无害，护咽、润嗓、补气、止痛。注意：市面很多枸杞子有染色、硫磺熏等恶劣加工方式，有一定毒性，使用前用清水冲洗一两分钟即可（不可长时间浸泡，药效降低）。建议药材到“同仁堂”购买，药材质量相对较有保障。
颈椎病：后期只能是手术疗法，在早期可通过推拿牵引来治疗，实则以预防和日常自我保健最为重要。颈部僵硬者可以服用甘肃中医前辈李可大师的颈椎增生药方，以桂枝汤合补阳还五汤再加大剂量葛根加减而成，可以找中医师调配。
肩周炎：此病左肩高发、女性高发，西医西药疗法及推拿疗法，短期疗效尚可，常易复发。针灸疗法虽有良效，然而针灸高手难寻，寻常针灸治疗，极易复发。中药自内调理，效果极好，总原则是补阳气、强卫气，散寒驱风，化瘀止痛，可找中医师调配，其中，玉屏风散、乌头、附子、延胡索、桂枝、当归是常用药。另外，适当做肩部锻炼及肩周保健操，对预防和治疗也有不错的效果。
肘劳：现代一般称为“鼠标手”或“网球肘”，发作时手肘酸痛无力，可向上牵连到肩膀、向下牵连到手腕。针灸有不错的效果，中药调理也有良效，发作时以活血通络止痛为主，常用药为羌活、桂枝、当归、延胡索；止痛后为防止复发，需再服用强壮筋骨，益气理血的中药十剂左右，常用药为川续断、狗脊、骨碎补、当归、炒白术等，可请中医师调配。
2、大堂人员：下肢静脉曲张是主要隐患。
每年有数十万人因为这个病到晚期截去双腿。中期往往采用手术疗法，切除病变静脉。
此病重在早期预防和治疗。它往往发病于女性和经常站立的人员，原因是女性血管壁较薄，弹性差。长期站立者，腿部静脉血管长期处于高压状态，静脉瓣损坏而发病。因此，那些过度追求双小腿细瘦、小腿肌肉极少的女性，将来往往会付出巨大的代价，这也是我一直反对“麻杆腿”的原因。
小脚肌肉锻练是一个重要措施，可采用“飞燕式”、“俯卧后抬小腿”“提脚后根”等等锻炼方法。经常使用生姜水从下往上（不可反方向）搓揉小腿也是好方法。
委中、承山、三阴交、地机几个穴位在治疗中有重要作用。
早期根据病证，服用散寒、化瘀、化湿利水、升阳药物有较好作用，常用药物有附子、肉桂、三七、苍术、泽泻、葛根等，可请中医师调配。
西医常建议使用“医用弹力袜”，备录于此，虽然我并不赞同。
3、高压力劳心劳肝人员：
肝伤：常年饮酒，肝脏必伤，可常服护肝中药茶：车前草6克 炒白芍12克 当归6 克旱莲草6克  麦冬6克  炒白术6克 陈皮6克  生姜3片大枣5枚（去核），每周可服四五天，留下两三天让身体自行恢复。 另外，经常自我按揉穴位，也是极度有效的护肝方法，其效果通常比中药还好，且无任何毒副作用，特别推荐，常用穴位为：肝俞、太冲、三阴交、太溪，具体位置请在百度上查询或在课堂上学习。
胃病：常年喝酒、饮食不节，这一人群往往有老胃病，理中丸、附子理中丸、桂附理中丸、参苓白术冲剂都是很好的中成药，可以根据病情选用，可听取药店药师建议。如果没有口臭、大便干燥，即使每天用炒白术15克泡水服，10天左右也有很好的功效。另外，足三里、天枢两个穴位也是胃病的重要有效穴位。
肥胖、心脏病，情况极为复杂，难于统一讲述，这里给出一些生活建议：少肉少油；尽量早睡；运动锻炼；绝对不蒸桑拿，不泡温泉，否则心脏病可能立刻发病死亡，切记！！也不可洗澡时间过长和水温过高。不胡乱服用减肥药。保持情绪平和。
失眠、健忘、记忆力减退：这几项如果持续发展，慢慢就成老年痴呆了。但凡左手的腕掌横纹脉搏搏动处（太渊穴），摸不到脉或者此处脉搏极弱的人，往往都是心力交瘁的人，有些已经明显表现出老年痴呆症状了。虽然不是全部如此（比如升陷汤证），但却通常如此。为什么？因为此处是心脉，心藏神明，主管心与脑，长期思虑过度，耗损心神，心脉就变弱，就出现失眠、健忘、记忆力减退等等情况，继续发展，心脉进一步弱化，就向老年痴呆发展了。经多次观察发现，这种凭脉象得出的预测诊断，往往与从西医检查诊断得出的结论一致。近期案例：上周我在山东大学总裁班上课，当时，山东一位很著名的教育工作者，在课间来找我切脉，心脉几乎摸不到，舌头颜色较淡，舌下淡白，眼睑色淡，整个脉象虚软，我告诉她重要一点，虽有中药可调，但她必须放下一些事，不可太劳心，否则，离老年痴呆不远了。她大惊，因为不久前，西医检查也得出了相同的结论。
因此，一旦出现失眠、健忘、记忆力减退这些症状，就需要采取措施了：一、放下一些事，或者换一种方法，不可再过度劳心。二、中药调理，以补心安神健脑、交通心肾为主，常用药物有生黄芪、炒白术、当归、炒枣仁、朱砂、天冬、百合、桂枝、胡桃仁、夜交藤、龙骨、琥珀等为主，可请中医师调配。三、穴位疗法也有较好疗效，常用穴位有：心俞、肾俞、神门、内关、太溪、关元、百会、涌泉等。